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总觉得自己有病,可能真的“有病”!门诊超1/4是这类患者

来源:健康杭州 发布日期:2023-03-15 09:30 浏览次数:次

焦虑,似乎已经成了现代人的心理通病。面对无处安放的焦虑,该如何与之共处?

在杭州市第七人民医院,焦虑障碍科唐光政主任第一次见到严女士(化名)时,她是扶着门走进了诊室。

“走不动路,有时候甚至要借助轮椅。”严女士说。

一切还要从两个月前说起。


“阳康”后症状仍没改善

反复检查都查不出病因

去年12月底,新冠病毒感染高峰期,严女士也“中招”了。“阳”后她一直觉得浑身没力气,一动就容易出汗,晚上也睡不好。

“阳康”后症状仍没改善,严女士想着可能是身体太虚,便去看了中医。医生诊断是肾亏,给她开了调补的药。

一听“肾亏”,严女士便紧张起来。回到家后,她仔仔细细阅读了药品说明书,上面写着服药后可能有乏力等副作用,担心吃药后症状变得严重,严女士没有规律服药。

先前的不适一直没有改善,整个人吃不下,睡不好,人越来越没力气,不到两个月,体重就掉了十几斤。无奈之下,她再次上医院,但反复检查都查不出病因……


情绪也会引起躯体反应

过度焦虑会引起身体不适

唐光政了解到严女士既往有焦虑症病史,结合量表评估,诊断其为“焦虑障碍”,并给她开了快速抗焦虑药,同时予以正念训练等放松治疗。几天后,严女士表示乏力减轻,睡眠好转。

唐光政表示,去年底新冠病毒感染高峰以来,焦虑门诊患者明显增加。有些是既往就有焦虑症,现在加重了;有些是因为新冠病毒感染后诱发的焦虑,这类焦虑病人在门诊至少占了1/4。

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很多人据此认为,自己的异常情绪是新冠病毒感染引起的。那么,情绪问题究竟应该归因于生理还是心理因素呢?

“躯体疾病的确会引起心理问题,但反过来,情绪也会引起躯体反应。如果各种检查排除了生理因素,就要看是否是情绪对躯体造成的影响。过度焦虑也会引起身体不适。”


总觉得腰部酸痛

怀疑医生手术没做好

唐光政提起一位病人,自从做了腰部手术后,48岁的林女士(化名)总觉得腰部酸痛,术后3个多月了直不起腰来,也无法弯腰。

“肯定是医生手术没做好!”为此,她跑了多次医院复查。多次拍片检查均显示术后恢复良好,无论医生怎么解释,她都将信将疑。

家人带她找到唐光政。唐光政诊断是焦虑症,随即安排她入院进一步治疗。使用抗焦虑药几天后,很快起效,林女士感觉身体轻松了。

再过几天,医生查房时发现她可以下床了,可以弯腰,脸上有了笑容,“原来情绪影响这么大呢!”

“病人因为先前做过手术,所以对躯体症状过分关注,从而加重了身体的不适感受。其实,只要放开情绪,整个人放松了,躯体症状就会随之改善。”唐光政解释道。


面对焦虑情绪如何缓解?

解决你能解决的

如何缓解焦虑情绪?唐光政总结为,解决你能解决的。

“生活中,有些事我们可以改变,有些事无法改变,我们应该做的,不是盯着无从下手的那部分,而是要看到可变的那部分,去解决可以改变的那部分。

比如,出现咽喉疼痛,不是过度关注疼痛本身,而是及时去治疗,慢慢降低咽喉不适对生活的影响。同时,改善睡眠,保持正常的社交、运动、工作等等。

当你步入正常的生活,久而久之,就会发现,自己已经不在意咽喉疼痛了。这些都是我们能做到的。改变我们能改变的,那么生活也许就会出现转机。”

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