竞彩篮球购买

图片

当前位置:

首页
> 新闻中心 > 工作动态

名医在身边丨头晕头痛还恶心!刚想享受退休生活的她,却被这个病缠上......

来源:健康杭州 发布日期:2021-04-27 10:01 浏览次数:次

如今,随着电子产品的普及,越来越多的人整日以手机、电脑为伴。上班时对着电脑干活,下班后又忙着上网、刷剧。如此长时间地“迫使”身体保持同一姿势,为颈椎病埋下了“伏笔”。

头昏脑胀,天旋地转,

走路就像踩棉花!

56岁的陆女士(化名)去年刚从银行退休,本来想着美好的退休生活即将开始,可是刚空下来不久的她却发现自己的身体越来越不对劲。 这些年来,由于长期伏案工作,陆女士的颈椎病时好时坏。不发作时还好,一旦发作,她就感觉天旋地转,头昏脑胀,走路就像踩棉花,摇摇晃晃的。最让陆女士受不了的是颈背部的疼痛,有时还会牵动左侧肩膀和手部。 两三个月前,陆女士的颈椎病进一步加重了,给她的生活带来严重不便。于是,在家人的陪伴下,她去医院做了相关检查,被确诊为颈椎间盘突出,医生建议手术治疗。

一想到要给脖子手术,陆女士感到非常害怕。她开了一些消炎镇痛、营养神经的药回去服用,但吃了一个多星期药,并没有什么效果。经人介绍,她辗转来到杭州市中医院骨伤科主任中医师周辉的诊室。

周辉翻看了陆女士此前的检查报告,发现陆女士不仅颈椎间盘突出、颈椎老化,还存在着椎动脉供血不足、低血压的问题,这也是造成她头晕、恶心、头痛的关键因素。 由于陆女士的病情复杂,临床症状严重,针对其病情,除了西药外,周辉还给她开了中药口服方剂,同时配合局部外治的方法,用中药熏蒸,把药物通过高温气化,作用到她的颈、背、肩膀等部位,改善血液循环。 “我明显感觉到头晕头昏减轻了很多,走路也有脚踩实地的感觉了!”经过中西医结合治疗一个星期后,来复诊的陆女士欣喜地告诉周主任。

保护颈椎,

从生活中的小习惯开始!

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

颈椎病不仅严重影响生活质量,还可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。所以,对颈椎的日常保护,是预防发病不可忽略的环节。

1.养成保养思维,注重生活细节

保护颈椎,日常防护意识很重要,不协调的动作少做。比如坐在汽车前座时,不要转身去拿后座上的东西,实在需要就等下车再取。平时要注意让颈椎尽量保持在正常的生理位置,避免长时间低头或仰头。

2.定时休息,适当活动

长时间地保持某种姿势会加重颈椎和肌肉的疲劳,再好的姿势也需要定时休息。一般连续工作 1 小时左右休息 5-10 分钟会比较好。

此外,很多人会认为,颈椎病就是缺乏锻炼。对此,周辉解释,如今颈椎病患者做颈部操的人很多,但在到底该不该运动上,很多患者存在误区。

“如果患者仅是肌肉的问题,如肌肉僵硬或肌肉板结,适当的按摩或运动,可以改善症状。但从颈椎病整体来看,如果患者已经是神经根受压,尤其是老年人,脊柱退变、老化,脊柱整体不稳定,运动多了,神经根的牵拉可能会越多。反复的运动、牵拉,神经根炎症、水肿就会更明显。所以,针对此类颈椎病患者,我们主张尽量不要运动。”

骨伤科名医这样养骨

“我1978年从医,这么多年来,经常要伏案给病人看病,在台上做手术,空下来还要看书写论文,但我没有患上颈椎病和腰椎病,骨骼很正常,骨密度测试结果峰值很高。”说起养骨,周辉有自己的一套方法。

保护半月板,走路必戴护膝

走路的习惯,周辉已经坚持多年。每次走路,周辉都会戴带有魔术贴的护膝。“这对半月板有好处,可以减少膝关节磨损。” 对于脖子不好的人,周辉建议应该“制动”,带上医用围脖,少动脖子。另外,他也不建议大家经常倒走,本身脊柱不好的人,倒走反而容易摔跤受伤。

 早晨5点起床游泳半小时

周辉非常喜欢游泳。平时,他可能一整天都“泡”在手术室,因此他习惯早上游,游完冲个热水澡去上班。游泳只游蛙泳和自由泳,这对脊柱最好。出差时,他也随身带着泳衣。他说,游泳能保持身材,感觉自己的精力也旺盛多了。

天天三颗大核桃一勺蜂王浆一杯牛奶

“我不碰烟,酒也很少喝,平时水喝得很多,早起一杯水后,必吃一小勺蜂王浆。”许多女性怕吃蜂王浆,因为含有植物雌激素。但周辉主任说,50岁以后人体内激素水平下降,单纯补激素有患癌风险,所以要补动植物激素。“不过有子宫肌瘤、结节等的女性则不建议服用。” 还有一样食物,是他常年必备的。每天,周辉都要吃三颗生的大核桃。“我这个年纪,血管里已经不干净了。生核桃里有不饱和脂肪酸,对预防胆固醇结晶、息肉等都有好处,还能清理血管。” 周辉还说,他平时在饮食上不讲究,拌面、包子经常吃,但牛奶一定会喝。

周辉 主任中医师

杭州市中医院骨伤科主任中医师,浙江省名中医,教授,硕士生导师,浙江省中医学会骨伤专业委员会副主委,杭州市中医药协会骨伤专业委员会副主委,杭州市医学会骨科分会副主委,杭州市民间中医药发展促进会副会长。擅长不开刀治疗颈椎病、腰腿病,运用中医中药健脾和胃法、续筋接骨法、增加骨小梁结构,治疗骨质疏松症,采用特色中医外治法治疗膝,踝关节损伤。

门诊时间

武林院区:周五上午

广兴堂国医馆:周二下午


Produced By 大汉网络 大汉版通发布系统