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秋季脱发比春季多?秃头的烦恼,专家来支招!

来源:健康杭州 发布日期:2021-10-13 09:32 浏览次数:次

“唉,每次梳头后地上的头发不是一般多!”

“我也是啊,每次妈妈搞卫生,打扫起来地上最多就是头发,再掉下去,不知还剩几根!”

“我妈总说掉头发是因为正在换季换毛的季节,后来发现我妈每个季节都这么说。”

脱发简直就是“颜值杀手”

已成当代年轻人三大噩梦之一

随着生活习惯的改变以及工作压力等影响

脱发主力军呈明显的年轻化趋势

不少“90后”甚至“00后”也加入到了脱发队伍

关于脱发,你还知道什么?

今天,杭州市中医院下派建德分院皮肤科应航宇主任来支招

导致脱发的原因有哪些?

除了外伤、手术等原因导致的瘢痕性脱发外,大多数人脱发都是因为遗传或者不健康的生活习惯。以最常见的雄激素性脱发为例,家庭成员中有1个以上脱发患者时,子女的脱发概率高达30%。但是不用紧张,牢记“早睡觉,多吃素,少生气”三原则,让脱发远离你。

多久洗头一次?

除了健康的饮食睡眠习惯以外,合理的洗头方式也是防脱发的重要一环。一般人群夏秋季1-2天洗一次头,冬春季3-4天洗一次头为宜。

洗发水如何选择?

洗发水则以温和无刺激为原则,例如一些无硅油的氨基酸洗发液,不可盲目选用市面上“强力控油”“强效清洁”等概念的洗护产品。过于频繁的洗头和强力控油产品可能会破坏头皮本身的皮脂代谢平衡,反而刺激头皮红肿瘙痒和头皮屑的产生。

脱发和季节有关系吗?

人的头发也符合“春生夏长秋收冬藏”的季节规律,在秋冬季时脱发量会有所增多,不需要特别担心。

中西医结合治疗脱发的优势

脱发的西医治疗主要是口服补充维生素、激素调节剂如非那雄胺、螺内酯,外用刺激毛囊发育的米诺地尔溶液等,部分患者还可以采用毛发移植、医学纹绣等手术方式治疗。

中医治疗脱发,更注重整体调理,通过辨证论治调整人体脏腑代谢,促进机体阴阳平衡,根据患者各自的身体状况采用清利湿热、疏肝养血、滋补肝肾等不同的方法,结合梅花针、头皮按摩、中药溻渍、中药熏药等特色外治手段,内外结合,起到养发、护发、生发的治疗效果。和西医疗法相比,更灵活多样,内外兼顾,防治结合。

脱发的中药食疗攻略

中药食疗也是安全有效的调养方式,长期适量地服用核桃、芝麻、黄精、红枣等药食同源的食物,对头发的养护有良好的功效。

最简单实用的养发粥配方:大米100g,黑芝麻30g,红枣3颗,枸杞10g。本方可以长期服用,还可以加上核桃仁、银耳、山药等自己喜欢的粥料让口感更佳哦!

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