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保温杯里泡枸杞?维生素到底该咋补?养生的你,请对号入座 !

来源:健康杭州 发布日期:2020-11-13 09:22 浏览次数:次

人到中年不得已,保温杯里泡枸杞

枸杞难挡岁月催,杯里再加点当归

当归难补身体亏,放根虫草还不贵

虫草虽然是很好,鹿茸肾宝是绝配

在穷不能亏自己,明天还得补身体

这首一度在朋友圈广泛传播的“养生歌谣”。

你还记得吗?

现如今是全民养生的时代,

不仅广大中老年人注重养生,

年轻人的生活中也遍布各种养生行为:

喝不完的热水,

泡不完的脚,

按不完的摩,

吃不完的保健品……

其中口服维生素补充剂最受广大年轻人青睐。

“疯狂食补”的你有没有考虑过

是否真的缺乏维生素呢?

有必要额外补充吗?


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